ヨーガアムリタ

今日は「ARSHAさんのお茶とお菓子付きイブニングヨガ」の初日でした。

部落の高台にたたずむ古堅公民館。
初めにみんなで裏山の御嶽にお参りしてからヨガをしました。





レトロな感じでほっこり落ち着ける公民館。
今日は先日のyuko先生のワークショップで学んだ、肩甲骨と股関節の関係や感情の解放を中心に構成してみました。

日頃思考に支配されがちな私達の感情を解放してゆくシークエンスです。

常連さんも初めてのポーズに、う〜〜ババランスが取れない〜〜（笑）
日頃使っていないエネルギーの流れに気づいて頂けたようでした^ ^



ヨガの後はお待ちかねARSHAさんのハーブティーとローケーキをいただきながらしばしユンタクTime^ ^





暖かいレモングラスと月桃、特別なほうじ茶のハーブティーとアイスローケーキの組み合わせが絶品でした^ ^

次回は9/27（火曜日）16:00〜17:00
テーマは「免疫力を上げる」です。

10月からは、午前のクラスも企画中です。
詳細は決まりましたらまたご案内いたしますね。
ではではよろしくお願いいたしま〜〜す^ ^