ヨーガアムリタ

本日のサンセットビーチヨガ！


明日は新月を迎えます。
月のサイクルではデトックス期。




身体の中の老廃物やネガティヴな感情を手放す絶好のタイミングです。

今日はゆっくりと呼吸法（プラーナヤーマ）をしてから太陽礼拝、アーサナと身体を動かして行きました。



日中の暑さで疲れた身体が
海からのひんやりと心地の良い風に
癒やされてゆきます。

最後皆んなで聖音オームを唱え身体のエネルギーの滞りをはずし、自然界と波動を合わせて行きました。

本日も気持ちの良いヨガが出来た事に感謝します。
参加してくださった皆さんお疲れ様、ありがとうございました〜